こんにちは。Maikaです。
毎日、家のことや仕事、家族のことなど、やることはいろいろ。
そんな日常の中で、ほんの少しでも自分のためだけの時間があると、
気持ちがほっとすることがあります。
塗り絵が大好きだった私が、Excelではまっているのがドット絵です。
Excelでドット絵を作る方法｜まずはセルを正方形に
Excelでドット絵を作るときは、まずセルを正方形にします。
通常のExcelは縦長や横長のセルになっているため、そのまま色を
塗ると絵がゆがんでしまいます。
セルを正方形にする＝方眼紙のようなマス目に色を塗っていく準備をすると
Excelが小さなキャンバスに変身します。
セルを正方形にする方法
- シート左上の三角マーク（○）をクリックして全セルを選択
- 列の境目を右クリックして「列の幅」を選択
- 数値を入力
- 行番号を右クリックして「行の高さ」を選択
- 列幅に合わせて調整
↑境目を太線で表示しています。
列（横）と、行（縦）の、（ ）内のピクセルを同じにすると、
簡単に正方形になって、ドット絵を楽しめます。
シマエナガを描いてみました
今回は夜空にとまっているシマエナガをイメージして作ってみました。
ぽてっとした丸い体と小さなくちばし。
「なんだかシマエナガらしくなってきたかも」と思ったり、
「いや、少し違うかな？」と思ったり（笑）。
そんな試行錯誤も含めて楽しい時間でした。
こんなふうに、Excelのセルをひとマスずつ塗りつぶしていきます。
小さな色の組み合わせが、少しずつ絵になっていくのも楽しいところです。
色を塗っていると、不思議と無心になれる
ドット絵は難しい技術が必要なわけではありません。
ひとつひとつセルに色を塗っていくだけ。
シマエナガって可愛いよねと思いながら、
セルにシマエナガを描いてみて（子供に見せたらハロウィンの鳥！？と言われました）
めげないぞーー(笑)と、シマエナガ風になるべく修正して、
木の枝に乗せたりして。
最後に背景のセルを濃紺にして、星を点々と描いてみました。
気が付くと余計なことを考えず、目の前の色だけに集中しています。
夜空の青。
星の黄色。
シマエナガの白。
そんな色を選んでいる時間は、私にとって小さなセルフケアになっています。
「色を楽しむセルフケア」は、塗り絵でも
今回、Excelでシマエナガを描いてみて、改めて感じたのは、
色を選んで少しずつ作品を完成させていく楽しさ。
実は、こうした楽しみはExcelだけではありません。
紙に色鉛筆で色を重ねていく「塗り絵」も、そのひとつ。
最近は、大人向けの塗り絵だけでなく、高齢の方にも楽しみやすい
塗り絵本がいろいろあります。
介護施設のレクリエーションでも取り入れられているそうです。
ちょっと気になる、大人の塗り絵本
塗り絵は子供のころから大好きでしたが、気になるのが
「脳がみるみる若返る」という言葉が目を引く塗り絵本。
シリーズ本でいろいろな種類がありますが、私がポチったのは↓
① 脳がみるみる若返るぬり絵 「花鳥風月」
花や鳥、季節の風景を眺めながら色を塗る時間。
父が以前、子供に花札を教えていたことがありました。
花札にも季節の草花や鳥が描かれていますよね。
そんなことを思い出して、今回は「花鳥風月」の塗り絵本を選んでみました。
② 大人の塗り絵 懐かしの昭和の風景編
人気の“やさしいぬり絵”シリーズの最新刊。
銭湯の光景、たらいで洗濯、駄菓子屋さん、七輪で焼く秋刀魚など、
懐かしい昭和の風景が盛りだくさん。
ページをめくるだけでも、「ああ、こんな風景あったな」と、
昔の思い出がよみがえりそうです。
③やさしいぬり絵 秋冬の花編 脳トレ・介護予防に役立つ (レクリエブックス)
季節の花を楽しめる、やさしいぬり絵。
秋から冬にかけて咲く花々を、好きな色で少しずつ塗っていく一冊です。
色を選びながら、ゆっくりと自分のペースで楽しめるのがいいですね。
季節の移り変わりを感じながら、ほっとひと息つく時間にもぴったりです。
Excelで、自分をいたわる時間を
以前のExcelは、母の薬を管理するための道具でした。
飲み忘れを防ぐために表を作り、見やすく整理するために使っていました。
ありがたいことに今は、表が必要なくなりました。
最近はこうして、シマエナガを描いたり、好きな色を楽しんだり。
同じExcelでも、役割が少し変わったように感じています。
Excelというと、仕事や家計簿のイメージがありますが、こんなふうに自分の楽しみのために使うこともできます。
何かを上手に作らなくてもいいし、完成させなくてもいい。
好きな色をひとつ選んで、ひとマス塗ってみる。
そんな小さな時間が、忙しい毎日の中で自分をいたわるきっかけになるかもしれません。
今日も「ま、いっか」と、気楽に楽しんでみませんか？💛
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