はじめまして、Maikaと申します。
このページに出会ってくださり、本当にありがとうございます。
ここは「頑張りすぎてしまう自分に、そっと〇をつけてあげる場所」です。完璧じゃなくていい。
6割くらいできていたら、それで十分。“ま、いっか”と自分に〇をつけ、
自分を大切にする “my care” を重ねて生まれたのが
Maikare（マイケア）です。がんばりすぎた心が、少しでもふっとゆるむ場所になれたら——
そんな想いを込めて、日々の暮らしや心の整え方、家族のケアのことを綴っています。どうぞ、深呼吸するような気持ちで読んでいってくださいね。
“ま、いっか”で心を整えるセルフケア
家事、子育て、仕事、介護と
“誰かのため”に頑張ることが多く、
自分の時間がなかなか持てない50〜60代の方へ。
毎日いろんな役割に追われて、
自分の不甲斐なさばかりが目についてしまう。
更年期の揺らぎも重なって、「もう限界かも…」と思う日もありますよね。
そんな“ぐるぐる辛い時”こそ、自分の心をそっとゆるめる小さなおまじない。
“ま、いっか” 💛
抜けているところがあっても、完璧じゃなくても、
6割くらいできていたら、それで十分。
できないところばかり見つけてバツをつけるよりも、
抜けているところも、完璧じゃないところもあるけれど〇をつけてあげるように、
“ま、いっか”と笑ってみる。
それは、自分をあきらめることではなく、
今の自分を信じて、次の一歩を軽やかに踏み出す力だと感じています。
このブログで書いていること
『maikaのセルフケア帖』では、次の3つを中心に発信しています。
◆ ま、いっか帖
「ま、いっか」で自分に〇をつける、ゆるやかな心の整え方。
完璧じゃなくても大丈夫だと思える、小さな気づきを綴っています。
◆ 暮らし守りの記録
“介護未満”の見守りから学ぶ、やさしい家族ケア。
両親のこと、実家のこと、暮らしの中で感じた心の動きを記録しています。
Excelのセルを使って描く、やさしいセルフケアアート。
マス目を色でそっと埋めていくことで、心がふっと整う時間をつくっています。
ブログ名「Maikare（マイケア）」に込めた想い
「Maikare」は、
“ま、いっか” と “my care（自分をケアする）” を掛け合わせた造語です。
「ま、いっか」と笑って、自分に〇をつける気持ちを
日々の暮らしの中で育てていきたい——
そんな想いを込めています。
出会ってくれたあなたへ
ここに立ち寄ったときだけでも、
“ま、いっか” と肩の力を抜いてもらえたら嬉しいです。
誰も褒めてくれなくても、
自分で自分を認めてあげればいいんです。
Maikare.comは、そんな“自分をいたわる習慣”を育てる場所。
どうぞ気楽に遊びにきてくださいね。