Excelでセルフケア 母の好きな色で作ったExcel表が、白内障手術の不安を軽くしてくれました
母の白内障手術をきっかけに、手術前後の複雑な薬管理を「見える形」にするため、WordとExcelで表を作りました。母の好きな色を使ったExcel表が不安を軽くしてくれた実体験を、やさしい語り口でまとめています。
2026-06
Excelでセルフケア 
暮らし守りの記録 **介護未満のスタート** 80代後半の父との会話が噛み合わなくなってきた日｜区役所へ相談した話
80代後半の父の会話が噛み合わなくなってきた時期に、娘である私が最初に動いたことを記録しています。母の白内障の発覚や区役所への相談など、介護の前段階で感じた不安と行動をまとめました。
暮らし守りの記録 **介護未満のスタート** 『ぼけ日和』──介護を意識しはじめた頃に出会った、私のバイブル
父の変化に戸惑っていた頃に出会った『ぼけ日和』。モノ取られ妄想の本当の意味や、ありのままを認める大切さに気づかせてくれた一冊です。介護を意識し始めた方へ、心がふっと軽くなる本の紹介です。