Excelでセルフケア Excelでできる「1週間の生活カレンダー」
高齢の両親のために、Excelで“1週間の生活カレンダー”を作りました。ゴミ出し、デイサービス、外出予定、薬の管理、お誕生日などを1枚にまとめて、生活の流れを見える化。Excelのテーマ変更や色分けの工夫も紹介します。介護未満の暮らしを支える、やさしいExcel活用術。
2026-09
Excelでセルフケア 
介護未満｜暮らし守りの記録 敬老の日のプレゼント、何を贈る？
敬老の日は、好きなものを贈るだけでなく「安心」も届けたい。抹茶のお菓子や飴の贈り物に加え、詐欺電話対策やモニターホンなど、離れて暮らす親の暮らしを守るためにできることをまとめました。
ま、いっか帖 メモがない！？リマインくんが便利だった話⑨
買い物メモを忘れる私が、LINEで知らせてくれる「リマインくん」を使ってみました。買い物や歯医者の予定にも便利。でも、わさびの買い忘れ対策をしたにもかかわらず、わさび富豪になりました(笑)
介護未満｜暮らし守りの記録 介護認定のはじまり③：高齢介護課の初回訪問
介護認定の初回訪問の日のことを記録しています。高齢介護課の調査内容や当日の質問、父と母の様子、なごやかな空気の中で進んだ訪問調査の実体験を静かにまとめました。
介護未満｜暮らし守りの記録 介護認定のはじまり②：高齢介護課の訪問調査
介護認定の流れ介護認定の流れは、一般的には「申請 → 訪問調査 → 主治医意見書 → 介護度の決定」という流れで進みます。基本的には両親の住まいのあるところの市区町村のつまり、介護度が決まるまでにはどうしても時間がかかります。そのため、いま...