ま、いっか帖 メガネ大捜索！そんなとこに｜まいっか帖①
朝から探し物で大慌て。実は頭の上にあったメガネ…そんな失敗談から気づいた「60％でOK」のセルフケア。家事や仕事に追われる50代女性へ贈る、心が軽くなる“ま、いっか帖”
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ま、いっか帖 
Excelでセルフケア ”Excelで“色を塗る時間”が戻ってきた──セルは、私のキャンバス
Excelのテーマを変えるだけで、表の色がぐっと素敵に！ 子どものころの塗り絵のように、セルに色を塗る楽しさをもう一度。 アプリコットやコーラルピンクなど、大人可愛い配色を楽しむヒントをご紹介します。
暮らし守りの記録 **介護未満のスタート** 「そっか、そっか──心に届く診察が、父を元気にした」③
看護師さんたちとの丁寧な問診が終わり、しばらくして院長先生の診察になりました。先生は、ゆっくりとした口調でこう言いました。「あのねー、高齢だよねー。病院は変わらないほうがいいんだけどなぁ…」その言葉に、私は少し身構えました。でも先生は、私や...